放弃幻想 坚持斗争

戒断手机提升专注的行为受到了极大的阻挠，来源于自身，太久没有过没有手机的日子了，所以现在很恐怖的是我无法进行专注和深度的思考。现在我决定和自己进行斗争，在这条斗争的路上我只有成功和失败两种可能。
失败不属于我，我一定会成功的戒断手机网瘾的。这是一场艰巨漫长的拉锯战。
1 首先我会将使用锁机app物理阻断自己的手机使用行为
2 我将通过正反馈进行学习的初步专注
3 我将通过自扇巴掌进行学习的惩罚。